楊毅：楊瀚森體重122公斤沒有必要再增目前要提升對抗和臥推力量,楊毅,
(資料圖)
北京時間10月26日，知名媒體人楊毅在播客節目提到開拓者目前隊內的空間屬性，以及楊瀚森的增重話題。
楊毅表示：“大家可以仔細觀察開拓者這個球隊，空間很差，包括阿夫迪亞也不怎么投，全隊沒有多少能投，楊瀚森再進去，還怎么突破？就指望楊瀚森拉開空間。
所以楊瀚森的體重沒有必要再上去了，他已經122公斤了，5月份聯合試訓的時候，楊瀚森官方體重才114公斤，經過了這個夏訓，他已經漲了8公斤了。”
其實（增重速度）已經很快了，他在整個NBA體重已經排第九了，已經不輕了，再漲體重就不是那個事，要考慮能不能負荷，楊瀚森最好的體重最好不應超過125公斤，再漲到130公斤就影響你的移動能力，目標應該是保持體重，提升肌肉含量，提升對抗。臥推也得提高，中鋒里面，臥推力量是最重要的，籃下對抗，籃板球手要起來。楊瀚森去NBA之前，臥推推不起100公斤，聯合試訓才95公斤，CBA很多球員能推120公斤，楊瀚森還小（當時不足20歲）。
楊瀚森目標至少要推到120公斤以上，當初大姚是能推到150公斤，當時和體重上來有關，但體重上來了，受傷的風險就越大。
正如媒體人楊毅提到那樣，楊瀚森目前的靜態天賦，足夠他在NBA嘗試站穩腳跟的資本，但想要更上一個層次，力量，對抗非常重要。與CBA時期相比，目前楊瀚森已經超過了20歲，身體發育漸漸完善，慢慢可以在力量訓練方面增加，尤其是核心力量，臥推，與大部分的NBA中鋒相比，楊瀚森對抗還不足以達到NBA內線平均水平以上，這也是為什么很多時候楊瀚森只能通過犯規去阻擋對手。
若是想要充分發揮楊瀚森高位發牌，以及策應等特點，楊瀚森其他方面的表現需要達到平均水平以上，考慮到新賽季僅僅是菜鳥賽季，楊瀚森與大部分的新秀球員相比，實際上年齡還是偏小。
